Lucid Body is a powerful technique that helped me unlock my ability to act from my body rather than my mind, using my energy to create authentic experiences.
As an experienced teacher, Sophie guided us thoughtfully through a deeply personal process with great attentiveness. After the workshop, I truly feel that I achieved more progress in one week than ever before.
​
- Aleks F., Actress -
Sophie is a really generous teacher, she teaches with an open heart, full of acceptance and love. She knows how to hold space for growth and transformation. She embodies the Lucid Body work. We learn because the teachings are in her body and mind.
​
- Tomás Rezende, Actor -
I’ve never felt so welcomed in any class before. Sophie welcomed me with openness and a non-judgemental mind from the moment I met her. She created such a beautiful and safe environment throughout the entire workshop and held space for every single one of the class. I learned so much during the five days. By the end I felt truly connected to my body, present in the moment and so much more! I will definitely continue my journey with the lucid body and future workshops with Sophie.
​
- Annika Dick, Actress -
Sophie's presence and gentle guidance allowed me to open up safely and with joy. I'm waking up to new possibilities and tools in my acting and feel transformed by the wisdom of my Lucid Body!
​
- Amedeo Gonnella, Actor -
Lucid Body Intensive mit Sophie ist eine Frischzellenkur für das Instrument Körper eines jeden Schauspielenden. In einem bewertungsfreien Raum durfte ich meinen Körper neu kennenlernen - Wie kann ich mit diesen Grundlagen Rollen erarbeiten und wo wird es gerade interessant, weil ich mit diesem Bereich wenig in Kontakt war? Das Training ist die ultimative Geburtshilfe für authentische Rollen - ich habe mich sehr gesehen und gut aufgehoben gefühlt.
​
- Jan Kampmann, Actor -
What I appreciate most about Sophie lead this zoom course is her intense sensitivity to each actor’s humanity and where each individual is in their process, which seems to be a natural part of her persona (lots of sacral and heart energy), and from this place she pushed them to work outside their comfort zones in a really seamless way. It was beautiful to watch Sophie’s delicate touch still elicit such powerful results. Sophie was thought provoking, warm, and utterly feminine as a teacher, which I certainly mean as a compliment.
​
- Liz Tancredi Gillam, Actress -
What a beautiful week spent guided by the joyfully spirited Sophie. A deep dive back into my soul and a rich week of creativity with a group of wonderfully expressive artists. ​
​
- Elena Voce, Actress & Director -
Ich bin immer noch ganz begeistert von dem Workshop den du bei uns an der Etage gegeben hast, es war mit der beste Unterricht der ganzen 3 Jahre!
Das was wir bei dir gemacht haben hat bei mir gefühlt Welten geöffnet...
​
- Natalia Gubergritz, Schauspielerin -
I took Lucid Body classes with Sophie in New York, and immensely benefited from it. I was able to fully trust her guidance and let myself go as we delved into the deepest needs.
It was a profound experience that enriched my work as a director because I gained insight into the interplay of shadows and persona in character development through exploring my own biography. Sophie's teaching was empathetic and very attentive.
​
- Lara Magdalena Tacke, Director -
Working with Sophie was a perfect introduction to this work, all of my questions and concerns were addressed, and I felt completely supported during the workshop. Despite my doubts about whether I was ‘ready’ for lucid body, I was able to lean into these new concepts and explorations, without judgement, even when I encountered difficult moments. It was a wonderful feeling to leave my brain (and cynicism) at the door! I’m looking forward to integrating the work into my own process, and it’s already a part of my outlook everyday.
​
- Zoe Langdell, Actress -
Meine schönsten und für das Publikum berührendsten Momente auf einer Bühne oder vor der Kamera kamen nicht aus dem Kopf, sondern von woanders – nur habe ich meistens nicht verstanden, woher die Magie kommt und wie ich sie wiederherstellen kann. LucidBody ist eine Technik, die genau das leisten kann. Und die bei mir als Mensch und meiner Persönlichkeitsstruktur ansetzt – bevor es überhaupt ans Atmen geht, ist die allererste Übung bei LucidBody das NichtBewerten. Wie wundervoll! Durch diese Praxis hat sich mein Blickwinkel auch als Mensch bereits so weit geöffnet, dass ich Menschen getroffen und mir kreative Sphären erschlossen habe, die mir sonst verborgen geblieben wären, weil ich sie vermutlich als nicht brauchbar bewertet hätte.
Innere Ruhe, Authentizität, Zugewandtheit und die Fähigkeit, emotional in Resonanz zu gehen - das sind alles „Nebenwirkungen“ von Lucid Body, die mir in der Kommunikation mit anderen Menschen extrem weiterhelfen. Mit mehr Selbst-Bewusstsein und einem besseren Körpergefühl ist auch gleich viel mehr Energie für die anstrengende Arbeit als Schauspieler da und alles geht leichter von der Hand. Weil ich nicht mehr nervös sein und Angst haben muss, das ich mir irgendetwas merken oder mit dem Kopf lösen muss, der Körper hat das Wissen gespeichert. Auch eigene Drehbücher zu schreiben, Projekte zu entwickeln und zu pitchen ist dann möglich. Besonders wenn Ideen intuitiv fließen dürfen.
Es tut echt gut, mit Sophie eine Mentorin zu haben, die so annehmend-liebend ist und bei der ich mich mit meinen struggles gesehen, aber nicht bewertet fühle.
​
- Jan Kampmann, Schauspieler -
Die Arbeit mit Sophie macht total Spaß und ich gehe jedes Mal mit einem sicheren Gefühl zum Dreh. Erstaunlich, wie gut die körperliche Arbeit auch online funktioniert!
​
- Marie Cloos, Schauspielerin -
Beyond grateful and so inspired.
​
- Grace Lauer, Actress -
The Lucid Body technique is like a short cut to my emotions! I really have the feeling that I have become a little lighter and at the same time am deeply anchored in my body.
I have the feeling it opens up a path, yes, a new path for me in general... ​
​​
- Nikita Sieber, Singer & Songwriter -